lisaslegacy7.org – Love Language Quality Time – Pembahasan tentang cinta selalu menjadi topik yang menarik, baik bagi mereka yang sudah memiliki pasangan maupun yang masih dalam proses mencari pasangan. Pada kesempatan ini, saya hendak membahas sesuatu tentang cinta, khususnya salah satu jenis love language, yaitu “quality time” (waktu yang berkualitas).
Mungkin sebagian dari Anda sudah familiar dengan konsep love language atau “bahasa cinta.” Singkatnya, “bahasa cinta” adalah cara seseorang menyatakan kasih sayang kepada pasangan atau orang yang mereka cintai. Salah satu jenis “bahasa cinta” ini adalah “quality time.” Mungkin ada yang berpikir, “Apakah memiliki waktu berkualitas bersama pasangan itu penting bagi siapa saja?”
Jawabannya adalah ya, memiliki waktu berkualitas bersama pasangan memang penting untuk memperkuat perasaan cinta dan kualitas hubungan. Bahkan mereka yang memiliki “bahasa cinta” berbeda seperti “words of affirmation” (kata-kata pujian), “physical touch” (kontak fisik), “receiving gifts” (menerima hadiah), atau “acts of service” (tindakan pengabdian) juga perlu memiliki waktu berkualitas bersama pasangan. Lalu, apa perbedaan antara menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan tipe “quality time” dengan pasangan tipe lainnya?
Saya akan menjelaskan perbedaannya dalam artikel ini. Jadi, mari teruskan membaca sampai akhir!
Mengenal Love Language Quality Time
“Quality time” adalah cara untuk mengungkapkan kasih sayang kepada pasangan dengan cara menghabiskan waktu bersama mereka. Bagi seseorang yang memiliki jenis “bahasa cinta” ini, waktu yang dihabiskan bersama bukan sekadar berada dalam satu ruangan yang sama. Ini tentang menghabiskan waktu bersama tanpa gangguan dari dunia luar dan sepenuhnya fokus pada pasangan.
Bagi individu dengan jenis “bahasa cinta” ini, kehadiran pasangan jauh lebih berarti daripada kata-kata cinta yang dikirim melalui pesan atau hadiah. Jika Anda merasa hal yang sama, kemungkinan Anda memiliki jenis “bahasa cinta” yang disebut “quality time.” Berikut beberapa tanda bahwa Anda memiliki jenis “bahasa cinta” “quality time”:
- Anda merasa kesepian jika tidak menghabiskan waktu dengan pasangan.
- Anda menganggap waktu berdua jauh lebih berharga daripada kata-kata, hadiah, atau hal lainnya.
- Pembatalan kencan atau pertemuan membuat Anda kesal.
- Anda dapat merasa marah atau merasa bahwa hubungan Anda berubah ketika pasangan tidak memiliki waktu untuk bertemu.
- Anda dengan tegas mengatur jadwal antara waktu kerja dan waktu bersama pasangan Anda.
- Distraksi atau gangguan yang terjadi selama waktu bersama pasangan dapat membuat Anda merasa marah.
Cara untuk mengungkapkan cinta kepada pasangan dapat dilakukan melalui berbagai cara. Ini tidak hanya melibatkan kata-kata, hadiah, atau kontak fisik. Anda juga dapat menunjukkan kasih sayang Anda dengan menghabiskan “quality time” bersama pasangan. Namun, penting untuk tidak hanya menghabiskan waktu bersama, tetapi juga untuk menciptakan pengalaman yang berharga bagi pasangan Anda dan membuat mereka merasa berharga.
Cara Mengungkapkan Cinta Melalui Quality Time
1. Waktu Berkualitas Setiap Hari
Membiasakan diri untuk memulai dan mengakhiri hari dengan beraktivitas bersama pasangan dapat mempererat hubungan. Bahkan hal sekecil minum kopi atau sarapan bersama bisa menjadi momen untuk berbagi cerita. Di malam hari, Anda bisa menggunakan waktu sebelum tidur untuk berbicara.
Intinya, fokuslah pada kualitas komunikasi daripada jumlah waktu yang dihabiskan bersama. Meskipun waktunya singkat, hal ini dapat menguatkan ikatan antara Anda dan pasangan. Mungkin ada hari-hari tertentu di mana rutinitas ini tidak dapat dilakukan, tetapi sangat penting untuk meluangkan waktu bersama setiap hari, terutama jika Anda dan pasangan memiliki “bahasa cinta” yang sama.
2. Buat kontak mata
Ada pepatah yang mengatakan, “Mata adalah jendela jiwa.” Pepatah ini benar adanya. Ketika seseorang tidak tertarik dalam percakapan dan memiliki banyak pikiran, mereka akan kesulitan menjaga kontak mata. Mereka mungkin mencoba-coba untuk melihat sekeliling mencari sesuatu yang lebih menarik.
Hal yang sama berlaku saat Anda menghabiskan waktu bersama pasangan Anda. Mempertahankan kontak mata dapat menciptakan perasaan kebahagiaan dan membuat pasangan Anda merasa dihargai. Bagi seseorang yang memiliki “bahasa cinta” ini, hanya dengan diperhatikan saat sedang berbicara sudah bisa membuat hati mereka berbunga-bunga.
3. Menerapkan active listening
Mendengarkan aktif merupakan salah satu bentuk cinta yang bisa Anda tunjukkan kepada pasangan dengan tipe “quality time.” Namun, kemampuan ini bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan. Terkadang, tanpa sadar kita malah memikirkan pendapat kita sendiri tentang cerita yang sedang kita dengar. Padahal, seringkali orang yang sedang berbicara hanya ingin dipahami dan diberikan empati, tanpa perlu saran atau perubahan atas situasi yang mereka alami.
Jika Anda masih bingung tentang bagaimana cara melakukan mendengarkan aktif, berikut beberapa langkah yang mungkin bisa Anda terapkan:
- Fokus sepenuhnya pada cerita yang Anda dengar.
- Ulangi kembali cerita dari pasangan Anda (ini untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar memahami cerita mereka).
- Coba bayangkan diri Anda berada dalam situasi yang sama.
- Jika pasangan Anda tidak meminta saran, maka cukuplah untuk mendengarkan dengan penuh perhatian.
4. Batasi Gangguan yang Mungkin Muncul
Siapa yang tidak merasa kesal ketika sedang berbicara serius dengan seseorang, tapi mereka sibuk dengan ponsel mereka? Terutama jika respons mereka hanya sebatas “Iya,” “Terus?” dan “Oh”?
Bagi seseorang yang bahasa cintanya adalah “quality time,” perilaku seperti itu dapat menyakiti perasaan mereka secara mendalam. Meskipun Anda mungkin melakukannya tanpa disengaja atau karena alasan yang penting, bagi pasangan Anda ini merupakan masalah serius.
Oleh karena itu, untuk menghindari situasi ini, sebaiknya Anda menjauhkan ponsel Anda ketika Anda bersama pasangan Anda.
5. Buat rencana quality time bersama
Merencanakan waktu bersama pasangan bisa menjadi pengalaman yang seru. Apakah itu hanya berjalan-jalan, makan malam di luar, atau menonton film bersama, merencanakan aktivitas bersama dapat menciptakan momen-momen istimewa. Untuk menghindari potensi konflik, penting untuk mematuhi jadwal yang telah direncanakan.
Bagi mereka yang memiliki bahasa cinta “quality time,” kehadiran fisik pasangan lebih berarti daripada kata-kata pujian, hadiah, sentuhan, atau tindakan lainnya. Jadi, Perseners, sudah tahu bagaimana cara mengungkapkan cinta melalui “quality time”?